Ads by Google
新しい記事を書く事で広告が消せます。
『フルマラソン』2008年の目標と出場レース
毎月２０日がわたしの給料日、 ２１日が夫。
明日が自分の給料日なのに、 昨日あたりから、 今日だと思いこんでしまっていて、 信じて疑わず、 銀行に行ってしまった。
記帳したら、 振込なし。
そこで、やっと明日だと気づいた。
重症です。
２日目の朝練習メニューが張り出された。
６時 ランニング２０キロ ７時３０分 朝食 ８時 筋トレ １２時 昼食 １３時 筋トレ １６時 フルマラソン １９時 夕食 入浴 ２０時３０分 投げ込み ２３時就寝 久保「ハードだな」 藤田こどもの国で遊ぶったって、フルマラソンコースは反対側やし、 30kmのとこに居ってとは言ったけど、 ずっとそこは寒かろうし、 ゴール地点までタクシーで移動は渋滞でできんやろうし。
どうしたものか。
でも見ていて欲しいんだよなぁ。
男を殴る⇒○ >就職⇒○ >海外旅行⇒× >ギター⇒× >ピアノ⇒○ >バイオリン⇒× >メガネ エスカレーターを逆走⇒○ >フルマラソン⇒× >自動車の運転⇒○ >１０kg以上減量⇒○ >交通事故⇒○ >電車とホームYAMANOYA CASA DA SOGRA FUTSAL（東京都(1聞けばフルマラソンのベストタイム2：25って！ 少し前の女子の最高タイムです。
こんな怪物と来年の宮古島を一緒に走るなんて・・
どこまで逃げれるか デスね！ たろんさんのゲテモノ本に近いもので、笑うカイチュウです。
ということで、２００８年（以降）の目標は ・フルマラソン ２時間３０分台 ・ツール・ド・おきなわ １３０ｋｍ 入賞 ・ＪＣＲＣ Ｓクラスへ昇格 こんな感じでトレーニングメニューと参加レースを検討してみたい。
明日が自分の給料日なのに、 昨日あたりから、 今日だと思いこんでしまっていて、 信じて疑わず、 銀行に行ってしまった。
記帳したら、 振込なし。
そこで、やっと明日だと気づいた。
重症です。
２日目の朝練習メニューが張り出された。
６時 ランニング２０キロ ７時３０分 朝食 ８時 筋トレ １２時 昼食 １３時 筋トレ １６時 フルマラソン １９時 夕食 入浴 ２０時３０分 投げ込み ２３時就寝 久保「ハードだな」 藤田こどもの国で遊ぶったって、フルマラソンコースは反対側やし、 30kmのとこに居ってとは言ったけど、 ずっとそこは寒かろうし、 ゴール地点までタクシーで移動は渋滞でできんやろうし。
どうしたものか。
でも見ていて欲しいんだよなぁ。
男を殴る⇒○ >就職⇒○ >海外旅行⇒× >ギター⇒× >ピアノ⇒○ >バイオリン⇒× >メガネ エスカレーターを逆走⇒○ >フルマラソン⇒× >自動車の運転⇒○ >１０kg以上減量⇒○ >交通事故⇒○ >電車とホームYAMANOYA CASA DA SOGRA FUTSAL（東京都(1聞けばフルマラソンのベストタイム2：25って！ 少し前の女子の最高タイムです。
こんな怪物と来年の宮古島を一緒に走るなんて・・
どこまで逃げれるか デスね！ たろんさんのゲテモノ本に近いもので、笑うカイチュウです。
ということで、２００８年（以降）の目標は ・フルマラソン ２時間３０分台 ・ツール・ド・おきなわ １３０ｋｍ 入賞 ・ＪＣＲＣ Ｓクラスへ昇格 こんな感じでトレーニングメニューと参加レースを検討してみたい。
〔フルマラソン〕今年のラストラン
エスカレーターを逆走…○ （あのころは若かった……） フルマラソン…× 自動車の運転…× １０？以上減量…× 交通事故…○ ←事情により時期は秘密♪ 電車とホームの間に落ちる…× １万円以上拾う…○ ←当然財布ごと。
【健康】 体重･体脂肪 朝59.6kg･20.3% 夜58.8kg･16.0% 【金銭】 130（ｽﾎﾟｰﾂ新聞） 【仕事】 走行距離245km今回ご参加の宮崎美人ローディの皆様です。
この中には、先週の青島太平洋マラソン、フルマラソンを完走の方もいらっしゃいます。
皆さん、流石に走行会では、先頭を曳くことはありませんが、１６０キロを走り切る方ばかりなんですよ。
「完走できたからええやん」と慰めた） わたしは、短いのから長いのまで、ひととおり出たが、 フルマラソンが一番難しい。
３０ｋｍからは、別のレースになるのが、奥深いところだ。
だれかが言ってたなあ。
「伴に走ると楽に走れる。
aqua5に熱い声援 デイリースポーツ 宝塚歌劇団の雪組男役によるこんにちは！ 今回はちとサッカーから離れた話題でいきます。
今年の8月に大阪・長居で行われた世界陸上で女子フルマラソンの土佐礼子選手が驚異的な粘りの走りで、見事銅メダルをマラソンの世界に引きずり込んだ・・
あ，いえ，誘ってくださった恩人です． マラソン暦○○年の健脚・・
絶好時にはフルマラソンを２時間台で走破したとか・・
今回は男子フリー（最長距離）が１４ｋｍ，女子の最長距離が。
【健康】 体重･体脂肪 朝59.6kg･20.3% 夜58.8kg･16.0% 【金銭】 130（ｽﾎﾟｰﾂ新聞） 【仕事】 走行距離245km今回ご参加の宮崎美人ローディの皆様です。
この中には、先週の青島太平洋マラソン、フルマラソンを完走の方もいらっしゃいます。
皆さん、流石に走行会では、先頭を曳くことはありませんが、１６０キロを走り切る方ばかりなんですよ。
「完走できたからええやん」と慰めた） わたしは、短いのから長いのまで、ひととおり出たが、 フルマラソンが一番難しい。
３０ｋｍからは、別のレースになるのが、奥深いところだ。
だれかが言ってたなあ。
「伴に走ると楽に走れる。
aqua5に熱い声援 デイリースポーツ 宝塚歌劇団の雪組男役によるこんにちは！ 今回はちとサッカーから離れた話題でいきます。
今年の8月に大阪・長居で行われた世界陸上で女子フルマラソンの土佐礼子選手が驚異的な粘りの走りで、見事銅メダルをマラソンの世界に引きずり込んだ・・
あ，いえ，誘ってくださった恩人です． マラソン暦○○年の健脚・・
絶好時にはフルマラソンを２時間台で走破したとか・・
今回は男子フリー（最長距離）が１４ｋｍ，女子の最長距離が。
（合コン）夢の島〔フルマラソン〕
久しぶりに登場のグレートセバスチャン☆ なんで突然行ったかと言うと、仲間内で河口湖フルマラソンに出場する人が何人か居るので、 その応援に行くのに、周辺通行止めをしてると聞いたから。
精算を済ませ 外に止まっている車に乗り込み 目的地の西湖へとでも、正直いって福士にはいきなりのフルマラソンでのこのプレッシャーは酷のような気がしますね。
今までトラック競技を中心にやってきて、いきなりフルマラソンというのどうなんでしょうか。
一応、ハーフマラソンで昨年に1時間7分26秒の日本記録をしかし今度のフルマラソンはどうしても出てみたい。
アイスバックス君も同じ考えだったので、なりきりさんを誘い参加する方向でいる。
なりきりさんは１１月のつくばでダメージを受け当分フルマラソンを見合わせそうだったが、彼が探してくれたので一緒にいつもはフルマラソンなのだが、今回は西湘バイパス陥没の影響でコースが短縮され、30kmに。
制限時間は4時間なので、平均7.5km/hで走り続ければ完走できるはず。
といっても、普段は自分の脚で走ることがほとんどない筆者。
この 走るツアコン 、タイムを狙っている時は 3時間半 位でフルマラソンを完走してました。
最近はカメラを持って楽しみながら走る派に変えたようですが、その名残かスタート地点、 前へ前へと行きます。
23 合コン…× 24 北海道…× 25 沖縄…× 26 四国…× 27 大阪…○ 28 名古屋…× 29 エスカレーターを逆走…◎（笑 30 フルマラソン…× 31 自動車の運転…×（夢の中でしたけど本体はし任期満了に伴うビンゴ大会が中止に・・
本当に申し訳あり。
精算を済ませ 外に止まっている車に乗り込み 目的地の西湖へとでも、正直いって福士にはいきなりのフルマラソンでのこのプレッシャーは酷のような気がしますね。
今までトラック競技を中心にやってきて、いきなりフルマラソンというのどうなんでしょうか。
一応、ハーフマラソンで昨年に1時間7分26秒の日本記録をしかし今度のフルマラソンはどうしても出てみたい。
アイスバックス君も同じ考えだったので、なりきりさんを誘い参加する方向でいる。
なりきりさんは１１月のつくばでダメージを受け当分フルマラソンを見合わせそうだったが、彼が探してくれたので一緒にいつもはフルマラソンなのだが、今回は西湘バイパス陥没の影響でコースが短縮され、30kmに。
制限時間は4時間なので、平均7.5km/hで走り続ければ完走できるはず。
といっても、普段は自分の脚で走ることがほとんどない筆者。
この 走るツアコン 、タイムを狙っている時は 3時間半 位でフルマラソンを完走してました。
最近はカメラを持って楽しみながら走る派に変えたようですが、その名残かスタート地点、 前へ前へと行きます。
23 合コン…× 24 北海道…× 25 沖縄…× 26 四国…× 27 大阪…○ 28 名古屋…× 29 エスカレーターを逆走…◎（笑 30 フルマラソン…× 31 自動車の運転…×（夢の中でしたけど本体はし任期満了に伴うビンゴ大会が中止に・・
本当に申し訳あり。
ホノルルマラソン2007・ﾂﾜﾓﾉ共が夢の跡…の話「フルマラソン」
だけどフルマラソン走ったらどうなるんだろ。
（クリックで拡大） 今日、PIXUS MP970 が到着しますた。
でもなんで体調不良でダウンした日に限って・・
(；´∀｀) 靴下？気にしないｒｙ。
とりあえず中身を開けて、比較してみる。
（クリックで拡大） で。
投稿日：2007-12-19 Wed 初のフルマラソン完走から10日過ぎました。
大会走る前まではあんなに痛かった膝。
ホントに不思議なんだけど、今は全然痛くならないんですよ？？。
大会後2日で筋肉痛がなくなり、4日後には軽くジョグ。
家に１時間近くも早く帰ることができてラッキー。
朝早くから、疲れる一日でしたが、私のマラソンの良い思い出の１ページに刻まれる日になりました。
来週の加古川はフルマラソン。
昨年、フルマラソンの自己ベスト記録を出した大会です。
それ以来２５年にわたって世界各地で、フル・マラソンや、１００キロ・マラソンや、トライアスロン・レースを休むことなく走り続けてきた。
旅行バッグの中にはいつもランニング・シューズがあった。
フルマラソン前に自分で何食べたか記憶しておきたくて、ついついこまかく・・
・
・ 走る為にガマンした分、最後はやっぱり ジャンキー に行こう ここはアメリカよ？ 夕食 疲れているので近場のワイキキで Ｃｈｉｌｓ 行く集中豪雨の中、痛めた足でフルマラソンなんて尋常じゃない。
しかし２年前のほうがはるかに辛かった。
あの時はマラソンの怖さを知らずに挑んだから。
そしてもっと言うなら、 出られなかった去年のほうがずっと辛かった 。
（クリックで拡大） 今日、PIXUS MP970 が到着しますた。
でもなんで体調不良でダウンした日に限って・・
(；´∀｀) 靴下？気にしないｒｙ。
とりあえず中身を開けて、比較してみる。
（クリックで拡大） で。
投稿日：2007-12-19 Wed 初のフルマラソン完走から10日過ぎました。
大会走る前まではあんなに痛かった膝。
ホントに不思議なんだけど、今は全然痛くならないんですよ？？。
大会後2日で筋肉痛がなくなり、4日後には軽くジョグ。
家に１時間近くも早く帰ることができてラッキー。
朝早くから、疲れる一日でしたが、私のマラソンの良い思い出の１ページに刻まれる日になりました。
来週の加古川はフルマラソン。
昨年、フルマラソンの自己ベスト記録を出した大会です。
それ以来２５年にわたって世界各地で、フル・マラソンや、１００キロ・マラソンや、トライアスロン・レースを休むことなく走り続けてきた。
旅行バッグの中にはいつもランニング・シューズがあった。
フルマラソン前に自分で何食べたか記憶しておきたくて、ついついこまかく・・
・
・ 走る為にガマンした分、最後はやっぱり ジャンキー に行こう ここはアメリカよ？ 夕食 疲れているので近場のワイキキで Ｃｈｉｌｓ 行く集中豪雨の中、痛めた足でフルマラソンなんて尋常じゃない。
しかし２年前のほうがはるかに辛かった。
あの時はマラソンの怖さを知らずに挑んだから。
そしてもっと言うなら、 出られなかった去年のほうがずっと辛かった 。
〔フルマラソン〕ホノルルマラソン旅行？？
だけどフルマラソン走ったらどうなるんだろ。
（クリックで拡大） 今日、PIXUS MP970 が到着しますた。
でもなんで体調不良でダウンした日に限って・・
(；´∀｀) 靴下？気にしないｒｙ。
とりあえず中身を開けて、比較してみる。
（クリックで拡大） で。
稲ちゃんもりういちさんもフルマラソン 経験者なんですが、トライアスロンは未経験、来年7月に一宮市で開催予定の リバーサイドトライアスロン練習会にて、トライアスロンデビューを果たすとの こと。
すぎい楽しみです。
今でもたまあにやる（∀）笑 ３０:フルマラソン⇒× ３１:１０？以上の減量⇒× ３２:交通事故⇒× ３３:１万円以上拾う⇒× ３４:１万円以上落とす⇒× ３５:徹夜で遊ぶこれは×です それ以外の運動についてはフルマラソンは流石に無理だけど このエントリそれ以来２５年にわたって世界各地で、フル・マラソンや、１００キロ・マラソンや、トライアスロン・レースを休むことなく走り続けてきた。
旅行バッグの中にはいつもランニング・シューズがあった。
だけどフルマラソン走ったらどうなるんだろ。
体が適応したということデスよね？ 気を付けないともっとダラダラした生活になってしまいそうです。
明日の目標は７時に起床です☆ これからもう少しパソコンいじるので体が冷えないように靴下を履いて今日も仕事。
今日で6勤目。
さすがにもうホノルル気分ではなく仕事モードになりますね 今年もあと10日ちょっと、張り切っていきましょう 今日もホノルル旅行の記事のアップをしまーす レース当日。
（クリックで拡大） 今日、PIXUS MP970 が到着しますた。
でもなんで体調不良でダウンした日に限って・・
(；´∀｀) 靴下？気にしないｒｙ。
とりあえず中身を開けて、比較してみる。
（クリックで拡大） で。
稲ちゃんもりういちさんもフルマラソン 経験者なんですが、トライアスロンは未経験、来年7月に一宮市で開催予定の リバーサイドトライアスロン練習会にて、トライアスロンデビューを果たすとの こと。
すぎい楽しみです。
今でもたまあにやる（∀）笑 ３０:フルマラソン⇒× ３１:１０？以上の減量⇒× ３２:交通事故⇒× ３３:１万円以上拾う⇒× ３４:１万円以上落とす⇒× ３５:徹夜で遊ぶこれは×です それ以外の運動についてはフルマラソンは流石に無理だけど このエントリそれ以来２５年にわたって世界各地で、フル・マラソンや、１００キロ・マラソンや、トライアスロン・レースを休むことなく走り続けてきた。
旅行バッグの中にはいつもランニング・シューズがあった。
だけどフルマラソン走ったらどうなるんだろ。
体が適応したということデスよね？ 気を付けないともっとダラダラした生活になってしまいそうです。
明日の目標は７時に起床です☆ これからもう少しパソコンいじるので体が冷えないように靴下を履いて今日も仕事。
今日で6勤目。
さすがにもうホノルル気分ではなく仕事モードになりますね 今年もあと10日ちょっと、張り切っていきましょう 今日もホノルル旅行の記事のアップをしまーす レース当日。
